Kenapa Jadi Orang Terlalu Baik Bisa Merugikan

Apa Anda kerap minta maaf padahal tak lakukan kesalahan? Hati-hati, ini bisa jadi bumerang

Semua hal positif yang ‘terlalu’ memang bisa menjadi bumerang. Salah satunya adalah sikap yang terlalu baik. Menurut penelitian, menjadi seseorang yang terlalu baik dapat merusak kehidupan pribadi dan profesional Anda.

Hasil studi menyatakan, sikap terlalu baik bisa menghambat seseorang untuk maju, dan mudah dipermainkan orang lain. Masalahnya, dibandingkan pria, lebih banyak wanita yang memiliki kepribadian terlalu baik ini. Mengapa?

“Wanita dibesarkan dan dilatih untuk menjadi pribadi yang selalu baik dan melakukan hal-hal yang seharusnya dijalani. Mereka kurang dilatih untuk bersikap tegas,” kata Kiki Weingarten, dari perusahaan konsultan karir, DLC Executive Coaching and Consulting, Amerika Serikat, seperti dikutip dari Shine.

Weingarten menambahkan, ketegasan bukan berarti menjadi jahat, kasar atau konotasi negatif lainnya. “Ketegasan berarti mampu berdiri sendiri dengan kemampuan yang dimiliki tanpa menyakiti orang lain atau menjadi jahat.”

Menurut Craig English, salah satu penulis “Anxious To Please: 7 Revolutionary Practices For The Chronically Nice”, Anda termasuk orang yang terlalu baik apabila :

1. Anda sering merasa khawatir terhadap suatu hal, dan itu tampak normal

2. Anda sering tidak tahu apa yang sebenarnya diinginkan

3. Anda sering minta maaf padahal tidak melakukan kesalahan

4. Keadaan emosi Anda mengikuti pasangan (jika pasangan Anda tidak bahagia, Anda juga tidak bahagia).

5. Anda tidak dapat mempertahankan perasaan romantis, dan bahkan tidak bisa memulainya

6. Anda selalu merasa merindukan sesuatu/seseorang.

Weingarten mengatakan sebanyak 99,9 persen dari klien wanitanya mengalami masalah sama, yaitu memiliki pribadi yang terlalu baik. Ia menyarankan untuk belajar mengetahui apa yang sebenarnya mereka inginkan, bukan langsung berpikir: “Tetapi dia ingin aku melakukan…. ” atau “Mereka tidak akan menyukaiku jika…”.

Sebenarnya bukan masalah besar jika mengecewakan seseorang. Tetapi, hal yang harus dipelajari adalah menerima atau bertoleransi dengan reaksi orang lain yang tidak puas atau tidak menyukai Anda.

Sifat Ambisius Bisa Perpendek Umur

Semangat kompetitif itu baik asal tak berubah menjadi ambisius.

Apakah Anda menyukai kompetisi? Di balik sisi positifnya, persaingan yang berlebihan atau ambisius bisa memicu serangkaian penyakit serius. Agresivitas tinggi dalam sebuah persaingan bisa menjadi silent killer.

Tidak ada yang salah dengan kompetisi. Persaingan yang sehat bahkan bisa membantu seseorang mengejar impian dan tumbuh menjadi terbaik. Lingkungan yang kompetitif bisa menjadi pembakar semangat dalam hidup, juga meningkatkan kebugaran.

Kompetisi bisa terjadi di mana saja. Mulai dari lingkungan kerja, pertemanan, pasangan hidup, hingga keluarga.

Agar tak kehilangan sisi positifnya, kompetisi perlu kontrol. Jangan sampai daya saing dan agresivitas menguasai hidup Anda. Tanpa kontrol, kompetisi justru bisa menjadi bumerang yang bisa merusak kehidupan Anda.

Studi mengenai hipertensi yang dipublikasikan dalam Journal of American Heart Association mengungkap bahwa mereka yang overkompetitif rentan mengalami stroke dan serangan jantung dibandingkan mereka yang lebih santai.

Seperti dikutip dari laman Glamour, studi yang dilakukan sejumlah peneliti Italia itu melibatkan 5.614 partisipan. Studi menemukan, mereka yang memiliki skor tertinggi untuk tes kepribadian daya saing, memiliki penebalan arteri. Itu menjadi petunjuk meningkatnya risiko serangan jantung dan stroke. Sementara mereka yang menganggap diri mereka manipulatif dan mudah mengekspresikan kemarahan juga menunjukkan efek yang sama.

Meski memiliki efek positif, jangan biarkan sifat kompetitif menguasai hidup Anda. Lakukan persaingan wajar tanpa melibatkan ambisi besar. Ingat, kompetisi berlebihan bisa membahayakan kesehatan Anda. (pet)

 

Deteksi Stres Lewat Ciri Tubuh

Saat stres, tanpa disadari ada perubahan pada fisik tubuh. Kenali perubahan itu!

Stres bukan hanya bisa dilihat dari perubahan sikap saja, tetapi juga fisik. Ketika pikiran Anda merasa tertekan, tanpa disadari ada perubahan pada fisik pada tubuh.

Berikut lima tanda fisik saat Anda mengalami stres.

1. Bersin
Stres bisa memicu reaksi alergi karena sistem imunitas tubuh melemah. Jadi, saat Anda stres jangan heran kalau daya tahan tubuh melemah dan mudah terkena penyakit.

2. Jerawat
Ketika Anda merasa tertekan, tubuh akan memompa keluar adrenalin dalam jumlah ekstra. Hal ini mendorong produksi sebum, yaitu minyak alami kulit yang menyebabkan jerawat.

3. Rahang gemetar
Tekanan yang tinggi juga membuat rahang gemetar. Hal ini biasanya terjadi saat tidur malam hari, dan ketika pagi rahang akan terasa pegal disertai rasa panas.

4. Gemuk
Kondisi level stres hormon atau kortisol yang tinggi juga meningkatkan hasrat untuk mengonsumsi makanan manis dan berlemak. Hal ini membuat Anda melampiaskan stres dengan makan, akibatnya bobot tubuh meningkat.

5. Telat haid
Saat stres, otak mengirim sinyal yang dapat mengubah atau mengacaukan proses ovulasi. Jadwal haid Anda bisa berubah, telat, atau bahkan tidak haid sama sekali. (adi)

Enam Bintang Cantik Korea Tewas Bunuh Diri

Beberapa waktu lalu, aktor Korea Park Yong Ha ditemukan bunuh diri di rumahnya. Park Yong Ha bukanlah artis Korea pertama yang memilih mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri. Sejumlah artis papan atas Korea ditemukan tewas bunuh diri.

Kondisi itu sangat menyita perhatian dunia. Kabarnya, ketatnya persaingan di dunia hiburan negeri Ginseng tersebut menimbulkan depresi dan putus asa di negara tersebut.

1. Jung Da Bin
Aktris dan penyanyi Jung Da Bin, juga mengakhiri hidupnya dengan tragis. Dia ditemukan bunuh diri di apartemen kekasihnya di Seoul. Jun Da Bin bunuh diri dengan cara gantung diri. Sang pacar menemukan artis ini di kamar mandi dengan handuk melilit di lehernya. Peristiwa itu terjadi pada 10 Februari 2007 silam.

Tak ada catatan yang ditinggalkan artis tersebut. Tetapi, menurut catatannya di blog pribadinya yang ditulis sebelum dia meninggal dunia, Jum Da Bin mengatakan dirinya sedang dilanda depresi. Dan inilah catatan terakhir Jun Da Bin.

“Semuanya sangat lengkap. Saya marah tanpa alasan, dan merasa saya akan menjadi gila. Ini sangat menyakitkan. Saya merasa sakit. Kepala saya sangat sakit  dan membuat saya menangis. Saya seperti budak. Saya merasa seperti kehilangan diri saya, kehilangan identitas. Dan di saat yang sama saya mendapatkan teguran. Saya merasa tenang. Tuhan sangat mencintai saya. Tuhan telah membuat saya menjadi penting dan memberikan saya keberanian. Dia mengangkat saya dan berkata saya akan baik-baik saja. Dan saya baik-baik saja.”

2. Lee Eun Joo

Aktris dan penyanyi Korea ini ditemukan bunuh diri di apartemennya di Bundang, Korea Selatan pada 22 Februari 2005 silam. Yang lebih mengenaskan lagi, artis yang menghembuskan nafas terakhirnya pada usia 24 tahun ini melakukan bunuh diri setelah beberapa hari dirinya lulus dari Universitas Dankook.

Lee meninggal dengan cara memotong tangannya dan gantung diri. Keluarga menyalahkan penyebab kematian artis cantik itu karena Lee Eun Joo sedang depresi dan mentalnya terganggu. Selama ini, artis itu juga mengalami imsomnia gara-gara melakukan adegan bugil di ‘The Scarlet Letter’.

Sebelum bunuh diri, Lee Eun Joo sempat menuliskan pesan untuk ibunya. Dia menuliskan pesan itu dengan darahnya sendiri. Ini pesan Lee Eun Joo untuk sang ibu. “Mama, saya minta maaf dan saya mencintai kamu. Saya ingin melakukan banyak hal. Meski saya hidup, tetapi saya tak merasa hidup. saya tak mau mengecewakan lagi. Menyenangkan memiliki uang. Saya ingin mempunyai uang banyak,” pesan Lee Eun Joo.

Jenazah Lee dikremasi dan disimpan di sebuah ruangan di Goyang. Ratusan artis dan aktor Korea mengantarkan artis ini ke tempat peristirahatan terakhirnya.

3. U; Nee
Januari 2007, dunia panggung hiburan Korea kembali harus kehilangan artis kebanggaan mereka. U;Nee yang selama ini dikenal sebagai penyanyi dan aktris ditemukan gantung diri di rumahnya di Seo-Gu, Korea Selatan. Setelah kematian U;Nee, ibunda artis tersebut menggelar konperensi pers di rumah sakit.

Sang ibu mengkonfirmasi U;Nee menderita depresi. Gara-gara itu, U;Nee melarikan diri ke obat-obatan. Dia juga selama ini sangat menderita dengan popularitas yang diraihnya serta masalah pribadi lainnya yang menimpa kehidupan artis tersebut.

4. Woo Seung Yoon

Berita kematian artis Woo Seung Yoon sangat mengejutkan. Woo Seung Yoon tewas bunuh diri di saat fenomena bunuh diri sedang dibicarakan di Korea. Artis yang menghembuskan nafas terakhirnya pada usia 24 tahun itu tewas bunuh diri.

Dia ditemukan pada pagi hari di rumahnya dengan kondisi yang mengenaskan. Dia gantung diri di atas lemari rumahnya pada 27 April 2009. Penyebab bunuh diri artis cantik ini dipastikan karena aktris dan penyanyi tersebut menderita depresi yang berkepanjangan.

Salah satu anggota keluarga mengatakan Woo Seung Yoon baru saja selesai menjalani perawatan di rumah sakit karena depresinya tersebut. Tetapi, dia tak sanggup menghadapi kesedihan dan membuat keputusan yang sangat ekstrem.

5. Jang Ja Yeon

Kematian Jang Ja Yeon sangat menyita perhatian publik Korea Selatan. Maklum saja, artis cantik ini adalah pendatang baru di dunia panggung hiburan negeri Ginseng tersebut. Jang Ja Yeon ditemukan tewas bunuh diri di rumahnya. Tewasnya Jang Ja Yeon itu menjadi pembicaraan bukan karena kematiannya saja yang sangat mengenaskan. Dia juga membawa beberapa nama orang penting dalam bisnis hiburan negara tersebut yang bertanggung jawab atas keputusannya mengakhiri hidupnya dengan jalan bunuh diri.

Jang Ja Yeon menulis alasannya bunuh diri karena adanya eksploitasi dan juga pelecehan seksual yang dialaminya selama berkarir di dunia hiburan negara tersebut.

Dalam tujuh catatan yang dibuat artis yang bermain di serial ‘Boys Before Flowers’ sebelum dia menghembuskan napas terakhirnya, menceritakan betapa kejamnya dunia hiburan tanah air. Dia diduga dipaksa menjadi budak seks untuk orang-orang kaya di sana demi memuluskan karirnya sebagai artis.

Jang Ja Yeon dikenal setelah kemunculannya sebagai bintang iklan televisi. Pada saat artis cantik itu meninggal dia sebenarnya sedang menunggu rilis dua filmnya. Hampir tujuh juta fans yang membuka websitenya setelah dua hari artis cantik itu meninggal pada 7 Maret 2009 lalu.

6. Choi Jin Sil
Satu lagi artis Korea yang memutuskan untuk mengakhirinya dengan tragis adalah Choi Jin Sil. Artis top Korea ini ditemukan tewas bunuh diri dengan cara menggantungkan dirinya di kamar mandi di rumahnya di Seoul. Sebelum meninggal, Choi Jin Sil sempay menuliskan pesan. Dia meminta agar menjaga anak-anaknya apapun yang terjadi.

Sama dengan artis Korea lainnya yang melakukan bunuh diri untuk mengakhiri hidupnya karena alasannya adalah depresi. Choi Jin Sil mengalami depresi sejak 2004 silam sejak dia mengalami perceraian. Menurut salah satu teman dekatnya, Choi Jin Sil sangat tertekan dengan perceraiannya dan juga masalah utangnya.

 

Membaca Kepribadian Lewat Tempat Tidur

Tempat tidur tak hanya untuk beristirahat, tapi bisa juga jadi penggambaran karakter Anda.

Tempat tidur bukan sekadar untuk beristirahat, tapi bisa juga jadi penggambaran kepribadian seseorang. Lalu, bagaimana penggambaran kepribadian seseorang jika dilihat dari gaya tempat tidurnya?

Berikut jawabannya, seperti dikutip dari Shine.

– Minimalis
Jika sprei tempat tidur terlihat polos, minimalis dan tidak terlalu banyak pernik atau peralatan tidur, menandakan pikiran yang cenderung lebih terbuka. Orang tersebut juga cenderung tidak terlalu cerewet. Tetapi, ia orang yang sangat terbuka, apa yang dirasakan akan langsung dibicarakannya.

– Warna lembut
Tempat tidur yang nyaman dengan sprei warna hangat atau lembut dan bermotif sederhana menandakan Anda adalah orang yang sentimentil dan setia.

Jika banyak pernik tidur yang didapatkan dari teman atau keluarga terdapat di ranjang, menggambarkan Anda tidak bisa lepas dari teman dan keluarga dekat.

– Feminim
Sprei warna cerah, bantal berbentuk unik dan lucu serta terdapat sandal bulu, menandakan tempat tidur Anda bergaya feminim. Dengan gaya feminin ini menggambarkan Anda suka dimanja dan mudah bergaul. Lalu, dengan detail yang unik di tempat tidur, menggambarkan Anda suka menjadi pusat perhatian.

– Berantakan
Tempat tidur yang tak terlalu tertata menandakan Anda orang yang kurang teratur dan tidak menyukai hal detail. Sikap Anda dalam bereaksi pun cenderung spontan.